Sebaobrana pre ženy (Modul 3)

Improvizované zbrane a obranný sprej

Tento modul je zameraný na rozšírenie možností osobnej obrany pomocou predmetov, ktoré máte bežne pri sebe. Naučíte sa, že vaša kabelka, kľúče alebo obyčajná fľaša s vodou môžu byť v kritickej chvíli rozhodujúcim nástrojom vašej záchrany.

Čo sa na kurze naučíte?

• Využitie bežných predmetov: Ako efektívne a prekvapivo použiť kľúče, kabelku, fľašu či dáždnik na odrazenie útoku.
• Obranný sprej (Kaser): Správne a bezpečné používanie spreja, nácvik tasenia, eliminácia najčastejších chýb a pochopenie jeho limitov.
• Práca so vzdialenosťou: Správne načasovanie použitia obranných prostriedkov tak, aby boli skutočne účinné.

Realistické scenáre

Modul pracuje s modelovými situáciami z prostredia, v ktorom sa denne pohybujete. Budeme simulovať riešenie konfliktov v:

• Prostredí mesta a na ulici
• Prostriedkoch MHD
• Podzemných garážach a parkoviskách
• Vstupoch do budov a výťahoch

Právny a psychologický rámec

Dôležitou súčasťou tréningu je vysvetlenie legislatívy – kedy je použitie spreja alebo iného predmetu oprávnené (nutná obrana). Rozoberieme si psychológiu použitia zbrane a budovanie zodpovedného prístupu k vlastnej bezpečnosti.

Tréning kladie dôraz na bezpečnosť, reálne očakávania a vašu schopnosť úspešne ukončiť konflikt únikom do bezpečia.