Vyberte si váš kurz
Cieľom našich kurzov nie je vyvolávať strach, ale budovať istotu, sebadôveru a pripravenosť čeliť realite. Pripravenosť, ktorá môže rozhodnúť v momente, keď sekundy hrajú hlavnú rolu.
Kurz Street Smart Teens
Dnešný svet tínedžerov sa odohráva na hranici medzi digitálnym a fyzickým priestorom. Čelia situáciám, na ktoré ich bežné krúžky nepripravia – od slovnej šikany na chodbách školy až po nepríjemné stretnutia na ulici. Náš 5-hodinový intenzívny seminár nie je o choreografiách z akčných filmov. Je o realite, sebavedomí a schopnosti povedať „dosť“.
Základy sebaobrany pre dospelých
Praktický intenzívny 5-hodinový kurz zameraný na reálnu sebaobranu, psychickú pripravenosť a zvládanie stresových situácií pre dospelých bez predchádzajúcich skúseností.
Ozbrojený útočník (Hrozba zbraňou)
Intenzívny 5-hodinový workshop (Modul 1) zameraný na obranu proti najnebezpečnejším zbraniam na ulici – nožu a pištoli. Naučte sa základné princípy, odhad vzdialenosti a techniky odzbrojenia v statických situáciách.
Sebaobrana pre ženy (Modul 1)
Tento modul je zameraný na prevenciu a pochopenie rizikových situácií, ktoré ženy zažívajú v každodennom živote. Naučte sa vnímať okolie, stanoviť si hranice a osvojte si jednoduché, no vysoko účinné techniky.
Kurz Street Smart Teens
Intenzívny 5-hodinový seminár pre tínedžerov zameraný na realitu, sebavedomie a schopnosť efektívne čeliť šikane či nebezpečným situáciám na ulici. Viac než len sebaobrana – učíme ich povedať „dosť“.
Sebaobrana pre ženy (Modul 2)
Tento modul je zameraný na praktickú obranu pri priamom fyzickom napadnutí. Naučte sa reagovať na najčastejšie útoky ako chytenie za vlasy, ruky či škrtenie. Získajte techniky, ktoré fungujú aj proti silnejšiemu útočníkovi.
Sebaobrana pre ženy (Modul 3)
Tento modul je zameraný na rozšírenie možností osobnej obrany pomocou bežne dostupných predmetov (kľúče, kabelka, dáždnik) a obranného spreja. Naučte sa riešiť krízové situácie v prostredí mesta, MHD či na parkoviskách.